Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 156.17g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Папа Может Сосиски Сливочные, Mr. Ricco Соус Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|