Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 176.09g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хлопья 6 Злаков , Эвалар Семена Льна. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачок, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, SAN 100% Pure Titanium Whey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|