Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 48.86g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Рыба с Овощами, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Рыба Тушеная, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Киви, Салат из Пекинской Капусты, Яблоко, Сливочное Масло, Хлебец. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|