Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 121.65g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грецкие Орехи. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Aldi Paprika, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Dinner: Femeg Wildlachsfilets, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Aldi Maiswaffeln, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|