Sonja234567's Journal, 11 Mar 19

Neuer Tiefstand
83.5 kg Lost so far: 19.7 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2019:
2460 kcal Fat: 98.24g | Prot: 98.68g | Carbs: 293.44g.   Breakfast: Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Lunch: Essiggurken, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Milfina Butter , Aldi Bayerische Brezen. Dinner: Aldi Salami, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Passierte Tomaten, Olivenöl, Hefe. Snacks/Other: Thoks Apfelkuchen, Kiwi, Äpfel. more...
2135 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
Losing 1.1 kg a Week

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Comments 
sehr schön😊👏 
11 Mar 19 by member: Hydroxonium
Supi 😃👍🏼 
11 Mar 19 by member: Ritamine_
herzlichen Glückwunsch Sonja. Mensch, du bist so fleißig und diszipliniert! toll!!💪👏😍😘 
11 Mar 19 by member: Madam Glow
Dankeschön heute sinds schon wieder 500 Gramm mehr😅 
12 Mar 19 by member: Sonja234567
Glückwunsch 👍🍀🍀🍀 
12 Mar 19 by member: Schlumpfine_

     
 

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