Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 74.95g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Красные Вишни, Черника, Овсянка Запаренная. Lunch: Сметана, Клубника, Lidl Rosenbrötchen, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Редис, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Edeka Elstar Apfel, Мандарины, Glocken-Beune Lachsschinken, Ofterdinger Couscoussalat. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|