Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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64.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 75.56g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Linguiça Toscana, Vagem, Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Maçãs Fuji. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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liana.almeida's Weight History
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