Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 68.94g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Едок Баранка Сдобная, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Яблоко, Груша, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Табрис Цезарь. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|