Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 71.97g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Black Coal Черный Лаваш, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Бедра, Любятово Печенье Топленое Молоко , President Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Легкий Сливочный Сыр, Яйцо. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Натуральный Сыр, Бифидо Кефир Бифидо 1%, Black Coal Черный Лаваш. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaryaninga's Weight History
|