Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 92.62g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лимонный Сок, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Редис, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|