|
за вчера:
🔹1500 ккал
🔹день отдыха
|
59.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 70.65g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мидии, Сыр Пармезан (Твердый), Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле, Просто Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Куриный Бульон, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: 1- Сырники, Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Other: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Faretti Меренги, Малиновое Варенье, Сибирская Клетчатка Овсяная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|