Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 52.39g | Carbs: 275.98g.
Breakfast: Банан, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Виктория Перловка с Грибами. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Шампанское, Виктория Перловка с Грибами. Snacks/Other: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Campina Сливки Порционные, Яблоко. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|