Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 128.00g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Черкизово Корейка Фермерская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|