Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 82.90g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Вода, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Солью, Чай с Молоком. Lunch: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Яичница, Дон Густо Рис Пропаренный. Dinner: Курица Сушеная, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гороховая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|