Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 62.31g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Груша, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Слайсы, Уха. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Красное Яблоко, Слайсы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.leinika's Weight History
|