Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 260.70g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Шоколад, Вареное Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, President Творог 0%. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Курица Вареная, Макароны Отварные, Суп, Капустный Салат. Dinner: Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ламбер Сыр Ламбер, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Maxler BCAA, Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Ultimate Nutririon Протеин Syntho Gold. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдархан Муратович's Weight History
|