|
разжирела после окончания ГВ
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 52.95g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Каша Рисовая. Lunch: Вода, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Листья Салата, Сырники с Черносливом, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сырники с Черносливом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Star Ананас. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 minute, Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|