Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 91.76g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Авокадо, Fit & Easy Мікс Салатів Active. Lunch: Авокадо, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Ячневая Каша на Воде, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Желудки Куриные, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Киви, Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|