Lost68's Journal, 10 Mar 19

#HelloKeto,...o wat gaat het lekker en wat is dit lekker. In 6 Weken 5,5 kilo kwijt! Bijna 5 maanden gestopt met roken. En ik eet de lekkerste dingen terwijl ik ook nog afval. Mijn suikerverslaving, helemaal weg. Geen vreetbuien meer of trek in friet of chocola.....This is it! Voor mij. En o ja ...opvliegers ..vervlogen....Fijne zondag!
76.1 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2019:
797 kcal Fat: 49.84g | Prot: 66.53g | Carbs: 16.37g.   Breakfast: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Passendale Classic. Dinner: Greenfields Entrecote. Snacks/Other: Puntpaprika. more...
1371 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

44 Supporters    Support   

Comments 
waauuwwww wat superfijn dat het zo goed gaat! heerlijke boost geeft dat! 
10 Mar 19 by member: letsdoitnow2018
Ja dit is zo goed vol te houden, niet meer bezig zijn met wat ik allemaal NIET mag 
10 Mar 19 by member: Lost68
wat fijn !!! lekker bezig 😀 
10 Mar 19 by member: Twinkel 2018
Yesss lekker dat je het zo goed vol kan houden!!!  
10 Mar 19 by member: Pienpain
Wauw wat echt goed van je en vooral omdat je alles kan eten wat je lekker vind😉 hopelijk gaat het bij mij ook lukken😊 
10 Mar 19 by member: Sumo16112017
Ik lees nu veel over het Ketodieet . Waar haal jij de recepten uit? Ik zie op google over boeken die je moet aanschaffen. Maar dat wil ik juist nog even niet. Maar zie dat je enorm te spreken bent over het Ketodieet😄 
10 Mar 19 by member: patricia220876
Heb je deze site al gevonden? https://keto.nl Ik heb boeken gehaald van Martina Slajerova, hier staan recepten in en uitleg. Voordat je dit doet moet je, je goed inlezen, kan ook online. Er zijn filmpjes op youtube. En een fb groep, Gezond Ketogeen leven waar je heel veel documentatie kunt vinden in hun bestanden.. Eerste weken kunnen voor sommige zwaar zijn omdat het lichaam wordt "omgezet van verbranden op khd op vet. En veel googlen op keto. Succes! 
10 Mar 19 by member: Lost68
Dank je wel , ik ga idd eerst inlezen.. 😄 
10 Mar 19 by member: patricia220876
Wat een prestatie in alle opzichten! 
10 Mar 19 by member: kimmmerd
Thank you all :) 
10 Mar 19 by member: Lost68

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lost68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.