Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 73.33g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Миндаль, Морозко Блины со Сливочным Маслом, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Суфле Клубничное. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|