Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 76.37g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Aldi Fitnessbrötchen, Edeka Rapshonig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Landkost Halbfett Margarine, Gekochtes Ei, Blauschimmelkäse, Lidl Dattelcherrytomaten. Lunch: Lindtmanns Hühner-Frikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Landkost Halbfett Margarine, Brotland Korn an Korn, Spiegelei. Snacks/Other: Altbier, Kaffee, Magnum Mandel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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