Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 74.26g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Слобода Майонез, Хлеб, Магнит Мандарин, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Хлеб, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Кефире. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зефир. more...
|
|
181 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|