Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 34.14g | Carbs: 51.42g.
Breakfast: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, İçim Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Nohut Yemeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, İçim Süzme Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino Light. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|