Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 42.18g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Апельсин, Говядина, Пастила. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щи с Курицей, Блины. Dinner: Блины. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|