Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 80.57g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Яичница, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлета Куриная, Чай с Молоком. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Котлета Куриная, Чай с Молоком, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|