Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 22.47g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Банан, Сливочный Сыр, Бахрушин Сало Копченое, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховая Каша. Snacks/Other: Капучино, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|