Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 44.45g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зеленый Чай. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Блины на Молоке, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Блины на Молоке, Слобода Масло Подсолнечное, Блины на Молоке, Зеленый Чай. Snacks/Other: Snickers Батончик, Красное Яблоко. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, треня - 22 minutes, жизнь - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|