Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3346 kcal
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Fat: 65.54g | Prot: 264.82g | Carbs: 420.47g.
Breakfast: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Caffè (dalla Moca), Uovo, Vital Nature Farina Integrale, Pharmapure Fiocchi d'avena, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Amadori Albume d'uovo, Crudigno Olio di Lino. Lunch: Ponti Aceto di Vino Bianco, Caffè (dalla Moca), Insalata Mista Verde, Mondella Riso Basmati, Brodo di Carne, Patate, Carne di Vitello. Dinner: Bayernland Mozzarella Valfiorita, Sugo di Pomodoro, Belbake Farina di Grano Tenero, Finocchio, Amadori Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Mela, Pane Integrale, Amadori Albume d'uovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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