Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 131.90g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка, Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Хохланд Сыр Фетакса, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|