|
Akş:151
|
86.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 192.43g | Prot: 129.01g | Carbs: 59.48g.
Dinner: Sızma Zeytinyağı, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Pırasa, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çamlıca Yoğurt. more...
|
|
3690 kcal
|
Exercise:
Bisiklet - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|