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우와.
기적처럼. ㅎ
여튼 토욜아침 기분이 좋다
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54.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 61.58g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 숙주볶음, 코스트코 디너롤. Lunch: 밥, 초장, 청어. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀. Snacks/Other: 맥주, 호두과자, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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