Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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63.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 111.59g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Chiquita Banana, Foodspring Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Consilia Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo al Ragù, Tre Mulini Farfalle Integrali. Dinner: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Re Salmone Salmone Affumicato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Pere Abate, Skippy Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Stefyds3's Weight History
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