|
Bu gün günlerden 69 🙊hızlımı oluyor acaba
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 54.93g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. Snacks/Other: Kayısı, Kayısı, Badem, Badem, Badem, Türk Kahvesi. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|