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So darf's weitergehen!
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63.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 79.62g | Prot: 64.40g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Zucker, Milchkaffee, TiP Kasseler Aufschnitt, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Butter. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Avocado, Gurke (mit Schale), Ostsee Fisch Lachslocken, Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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