Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 103.90g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Салат Овощной, Щи с Мясом, Черемушки Хлеб Зерновик, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Гриле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|