|
Endlich die 77 vorne 😅
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 72.65g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Kaffee, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Brotland Korn an Korn, Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis. Lunch: Kamps Weckchen, Schär Körnerbrötchen, Eisbergsalat, Gefüllte Champignons. Dinner: Vierwälder Harzer Minis, Aldi Rote Paprika, Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf. Snacks/Other: GutBio Bio Nussmix, Merlot, Kaffee, Altbier, Pink Lady Äpfel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mwsonntag's Weight History
|