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Wow, ich kann es selbst nicht glauben, habe mich gleich zwei Mal gewogen heute.
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89.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 109.76g | Prot: 64.66g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Casa Morando Antipasti Creme Getrocknete Tomate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Bresaola, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Mandarine. Lunch: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Hummus Natur, Saint Albray Saint Albray, Butter, Schwarzwälder Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Krapfen. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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