Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 108.60g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Вода, Сыробогатов Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Мираторг Эскалоп из Свинины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Вода, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|