|
ну, вот .... снова остановка 🤦♀️
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 87.49g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Святой Источник Вода Негазированная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|