Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 60.38g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Окей Шарлотка с Яблоками. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, АТБ Скумбрия Соленая, Maggi Гречка по-Купечески . Dinner: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Lorado Зеленый Горошек, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|