Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 78.06g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Магнит Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Магнит Помело, Мистраль Гречка Отварная, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Dinner: Магнит Помело, Ого Кунжут, Соевый Соус (Сею), Зеленый Листовой Салат, Kuc Сербский Сыр Брынза, Руккола, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. Snacks/Other: Зефир, Блины на Молоке, Сырники 2 творога 2 яйца, банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|