Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 107.46g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мёд, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Гауда, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Вода. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Вода. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|