Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 167.14g | Prot: 129.25g | Carbs: 292.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин, Савушкин Хуторок Творог 7%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банановый Пирог, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|