Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 93.37g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Глобус Хлеб Ландброт, Беларусь Сыр Знатный. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Котлета Рыбная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окраина Бекон Венгерский, Беларусь Сыр Знатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Рузская Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|