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2 Wochen kein Tanzen/Schwimmen, durch das ich krank zuhause war viel experimentiert mit Backen, Kuchen war auch dabei und lecker Essen gegangen am Sonntag abend
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84.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2744 kcal
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Fat: 122.00g | Prot: 65.27g | Carbs: 355.28g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lunch: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Sinnack Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Dinner: Pommes Frites, Penny Markt Geflügelfleischwurst. Snacks/Other: Dickmann's Mini Dickmann's, Gummibärchen, Krapfen, Himbeeren, Äpfel, Kiwi, Südzucker Puderzucker , Belbake Pudding, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, Müller Reine Buttermilch, Südzucker Zucker, Milfina Butter , Weißes Mehl, Ei. more...
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2867 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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