Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2893 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 196.80g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Банановый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|