26'4% 53'6%
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 73.54g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Hummus, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Zespri Kiwi Green, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ravioles de Carne. Snacks/Other: Café, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Mix Natural, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|