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Comincio così il mio mese di ricomposizione corporea.
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72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 125.34g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Albume d'uovo, Farina d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Certossa Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Dinner: Esselunga Insalata Catalana, Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Uovo. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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marina.petica's Weight History
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