Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 102.76g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик, Американо, Молоко (1% Обезжиренное), Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Утиное Мясо, Твердый Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: АТБ Крекер с Оливками, Запеченный или Жареный Лосось, Жако Кекс Лимонный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|