Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 124.99g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Ei. Lunch: Haselnüsse Gemahlen, Äpfel, H-Vollmilch 3,5%, Dinkelmehl Typ 812, Pflanzenöl, Gekochtes Ei. Dinner: Leinöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Harzer Käse. Snacks/Other: Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Marmelade, Gekochtes Ei. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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